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10 semplici regole a tavola per mantenere una linea invidiabile tutto l’anno

10-semplici-regole-a-tavola-per-mantenere-una-linea-invidiabile-tutto-lanno-11. Mai fare digiuno

Digiunare dopo un’abbuffata non è il metodo migliore per “pareggiare” i conti con le calorie perché abbassa il metabolismo, molto più corretto è, invece, fare 5 piccoli pasti al giorno.

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