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Dopo i bagordi natalizi, tutti a caccia della dieta miracolosa. Secondo alcuni ricercatori americani, il segreto per perdere peso starebbe nell'osservare lunghi intervalli tra un pasto e l'altro.

Si allontana il ricordo delle vacanze e si avvicina lo spettro della prova bikini. Ecco da dove partire, per perdere i chili di troppo accumulati con i bagordi natalizi.

Ritrovato miracoloso o eccesso di ottimismo? Sia quel che sia, ma evidentemente la pillola pro-dimagrimento realizzata negli Usa alimenta le speranze di poter perdere chili, facendo una minor fatica.

Per mantenere un peso-forma ottimale tutto l'anno, non è necessario fare rinunce e diete al limite del sopportabile, basta seguire un'alimentazione sana e bilanciata senza alternare abbuffate a digiuni, fare attività fisica e bere molta acqua. Ecco alcuni consigli d'oro per mantenersi in forma.